ピラティス

先日、以前から興味のあったピラティスを体験してきました。きつい動きを繰り返すのかと思っていましたが、全く違うものでした。

傷ついた兵士のけがを治していくためのリハビリと聞いたことがありますが、自分の身体の弱い所や癖をいい方向に正していくというものでした。動きも決して歯を食いしばって頑張るようなものではなかったです。

毎日の生活の中で、心がけていくと不調を改善できるようなアドバイスをいただいて体験レッスンは終了しました。

あっという間の1時間。とても贅沢な時間でした。

ご興味のある方は・・・

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