漢方いろは塾

食養生や薬膳の世界にとても興味があります。

今日は、村田美奈子先生の講座で、私たちが良く知っている「葛根湯」を通してその世界について学んできました。

「葛根湯」に入っている漢方薬を一つ一つ丁寧に説明してもらい、自分の体の中でどんな働きをするのかがよくわかりました。

写真に写っているのは”なつめ”です。この”なつめ”も葛根湯に入っているそうです。

食養生や薬膳の考え方の中に、心の有り様が大切だというお話がありました。良い食材だけを求めずに土台となる心をしっかりさせることが大切なようです。

私がやっている太極拳は”気”を巡らせることが得意です。今日聞いた食養生や薬膳の考え方を意識しながら太極拳の時間を過ごしたいと思いました。