ありがとうございました。

今年初の「大人の部活　太極拳」を行いました。二部構成にしていた会を１回にして、お稽古時間を１時間にしました。時間に少し余裕ができたので、季節の不調に対応できるような動きをお伝えしました。

＊冷たく乾燥した空気に弱い「肺」の働きを助ける動き。

＊冷えに弱い「腎」の働きを助ける動き。

寒さに負けずに、次の季節を元気に過ごせますように。